Доктор медицинских наук Павел Трахтман, заведующий отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева, поделился своим мнением о данной теории, назвав ее примером псевдонауки.

По словам Трахтмана, диета по группе крови была разработана американским врачом Питером Д'Адамо почти 30 лет назад. Д'Адамо предположил, что предпочтения в пище и образ жизни предков человека могут быть связаны с его группой крови. Например, охотники и собиратели, земледельцы и кочевники якобы имели разные группы крови и, соответственно, разные диеты.

Однако, как отметил Трахтман, ни одно серьезное исследование не подтвердило эту теорию. Он подчеркнул, что группа крови определяется антигенами на поверхности эритроцитов и не влияет на усвоение основных макроэлементов — белков, жиров и углеводов. Это означает, что связь между группой крови и оптимальным рационом не имеет научного обоснования.

Специалист также отметил, что независимо от группы крови, при составлении рациона питания следует руководствоваться общими принципами. Важно соблюдать баланс нутриентов, учитывать возраст, пол, уровень физической активности и наличие хронических заболеваний. Кроме того, качество продуктов и режим питания играют ключевую роль в поддержании здоровья.

Трахтман привел пример универсальных рекомендаций, касающихся диеты доноров. За сутки до сдачи крови всем донорам рекомендуется избегать жирной, острой и копченой пищи, а также молочных продуктов, яиц и авокадо. Эти советы применимы для всех, независимо от группы крови, так как некоторые продукты могут повлиять на свойства крови и затруднить ее разделение на компоненты.

Таким образом, несмотря на популярность диеты по группе крови, научные исследования не подтверждают ее эффективность, и специалисты советуют придерживаться более универсальных и научно обоснованных принципов питания.