Вице-президент Стоматологической ассоциации, академик РАН Валерий Леонтьев, в интервью aif.ru, отметил, что эффективным методом чистки является техника Басса, которая позволяет эффективно удалять зубной налет.

«Большинство зубных проблем возникает из-за зубного налета, — подчеркнул Леонтьев. — В ходе исследования стоматологи ежедневно удаляли налет у группы молодых людей с помощью профессиональных инструментов. В результате ни один из участников не заболел кариесом, в то время как у их сверстников за этот же период появилось по 2-3 пораженных зуба».

Чистка зубов должна занимать не менее 2-3 минут, чтобы обеспечить тщательную обработку всех четырех сегментов челюсти. Важно придерживаться правильной техники: щетку следует держать под углом 45 градусов к краю десен, чтобы щетинки могли проникать под десну и эффективно очищать налет, частички пищи и микроорганизмы.

Начинать чистку рекомендуется с дальних зубов, постепенно переходя к передним, что поможет тщательно очистить труднодоступные зоны. Меняйте направления движений для полного покрытия всех участков. Правши могут начинать с правой стороны верхней челюсти, а левши — с левой.

Чистить зубы необходимо по трем направлениям: снаружи, изнутри и по жевательной поверхности. Для мягкого налета используйте круговые движения, а для удаления бактерий в межзубных пространствах — выметающие движения.

Основные шаги при чистке зубов включают: начало с верхних резцов, небольшими вращательными движениями перемещая щетку к коренным зубам и обратно. Затем разверните щетку и повторите процесс с другой стороны верхней челюсти. После этого переходите к внутренней поверхности зубов. Для жевательных поверхностей верхних и нижних зубов щетку следует расположить горизонтально и совершать движения вперед-назад с легким нажимом.