Ru» предупредила о возможных опасностях привычки пить чай на голодный желудок. По ее словам, черный и зеленый чай содержат значительное количество кофеина и дубильных веществ, известных как танины. Это сочетание может привести не только к повышению бодрости и работоспособности, но и к увеличению выработки желудочного сока.

Употребление чая на голодный желудок может вызвать неприятные симптомы, такие как изжога, тошнота, боли в желудке, а также обострение гастрита и язвенной болезни. В связи с этим врач рекомендует пить черный и зеленый чай после еды или в качестве отдельного перекуса с легкими продуктами, такими как фрукты или сухофрукты.

Кроме того, Васильева отметила, что чай обладает легким мочегонным действием. Утром, когда организм испытывает дефицит жидкости после сна, употребление чая может усугубить обезвоживание, если перед этим не выпить воды.

Что касается травяных и фруктовых чаев, то их употребление на голодный желудок допустимо. Однако специалист советует заваривать такие чаи в слабых концентрациях, чтобы избежать возможных негативных эффектов.