Эксперт в области детского здоровья, врач-эндокринолог «СМ-Клиника» для детей Дарья Хайкина, в беседе с «Газетой.Ru» предостерегает от попыток заставлять детей доедать. По ее словам, такие действия могут привести к серьезным последствиям и формированию вредных пищевых привычек на всю жизнь.

Хайкина отмечает, что фразы вроде «ложку за маму, ложку за папу» или «пока не доешь — из-за стола не выйдешь» являются манипуляцией. Эти слова могут показаться безобидными, но на практике они могут нарушить естественное восприятие голода и сытости у ребенка. Заставляя ребенка есть, родители могут inadvertently учить его игнорировать сигналы своего тела, что в будущем приведет к перееданию и затруднениям в понимании своих потребностей.

Кроме того, постоянные уговоры и шантаж могут сделать прием пищи для ребенка наказанием. Это мешает формированию доверительных отношений с едой и может привести к отказу от пищи или, наоборот, к заеданию стресса в будущем. Специалист подчеркивает, что родители могут заметить проблемы с аппетитом у своих детей уже в раннем возрасте, когда они становятся «малоежками».

Чтобы избежать подобных ситуаций, Хайкина предлагает несколько рекомендаций. Она советует предлагать еду, а не заставлять ребенка есть, и уважать его отказ от пищи. Важно следить за динамикой роста и активности ребенка, чтобы убедиться, что он получает достаточно питания. Также эксперт рекомендует исключить отвлекающие факторы, такие как телевизор или гаджеты, во время приема пищи, чтобы ребенок мог сосредоточиться на еде.

В заключение, врач подчеркивает, что формирование здоровых пищевых привычек — это не только вопрос выбора продуктов, но и атмосферы за столом. Спокойная и уважительная обстановка поможет ребенку выработать правильное отношение к питанию на всю жизнь.