Об этом сообщила дерматолог и косметолог бренда Icon Skin Галина Амосова в интервью «Газете.Ru». По ее словам, избыток солнечного света провоцирует сбой в работе лимфатической системы, что особенно заметно в области лица и лодыжек.

Амосова объяснила, что под воздействием тепла и ультрафиолетовых лучей клапаны сосудов могут повреждаться, что приводит к застою жидкости. Кроме того, солнечные лучи сгущают межклеточную жидкость, делая ее более вязкой, что негативно сказывается на организме в целом. В результате этого возникают отеки, а также воспалительные процессы, которые проявляются в виде покраснения и боли.

Для предотвращения отеков косметолог рекомендует избегать длительного нахождения на солнце, особенно в часы его максимальной активности. Если же солнечный ожог уже получен, врач советует в течение двух-трех дней наносить на поврежденные участки пантенол, а затем использовать средства с антиоксидантами — витаминами С и Е, а также гиалуроновой и феруловой кислотами, экстрактом алоэ и церамидами.

Витамин С, по словам Амосовой, нейтрализует свободные радикалы и способствует восстановлению клеток, тогда как витамин Е защищает клеточные мембраны. Феруловая кислота помогает стабилизировать витамины и блокирует воспалительные процессы. Экстракт зеленого чая также уменьшает воспаление и защищает ДНК клеток от повреждений, вызванных ультрафиолетом.

Кроме того, через неделю после получения ожога уход можно дополнить косметическими средствами с центеллой, ниацинамидом, пептидами и мочевиной. Для снижения риска появления отеков врач рекомендует такие процедуры, как лимфодренажный массаж, прессотерапия и микротоковая терапия.

Амосова также отметила, что антиоксиданты можно получать не только из косметических средств, но и из пищи. Жирные сорта рыбы, такие как лосось, содержат омега-3, которые снижают воспаление. Астаксантин, содержащийся в лососе, в 6000 раз сильнее витамина С. Яркие овощи и ягоды также помогают бороться со свободными радикалами.

В заключение, косметолог порекомендовала пить воду с огурцом и розмарином, так как огурец богат кремнием, необходимым для восстановления коллагена, а розмарин улучшает микроциркуляцию.