**"Врач предупреждает: как неправильное посещение бани может привести к инсульту"**


image

28.09.2025 2275

Традиционно баня считается местом оздоровления и релаксации, однако при несоблюдении правил она может стать серьезным испытанием для сердечно-сосудистой системы и даже привести к летальному исходу. В преддверии Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября, врач-кардиолог Тюменского кардиоцентра Валерия Гаранина рассказала об основных рисках, связанных с посещением бани.

По словам врача, резкое изменение температуры, когда человек выходит из парилки и погружается в ледяную воду или валится в снег, может серьезно повредить сердечно-сосудистую систему. Внутренняя температура тела может достигать 39—40°C, в то время как на улице она может быть 0°C и ниже. Это приводит к мгновенному сжатию сосудов и спазму. В результате организм получает мощный выброс адреналина, и давление начинает резко колебаться. Если у человека уже есть скрытая гипертония или стеноз сосудов, это может спровоцировать сосудистую катастрофу.

Доктор Гаранина также отметила, что алкоголь, который многие употребляют после бани, сгущает кровь и повышает ее свертываемость. После высокой температуры кровь становится гуще из-за потери жидкости, что увеличивает риск тромбоза, инсульта или фибрилляции предсердий. Статистика показывает, что у мужчин старше 40 лет до 20% инсультов в холодное время года происходят после традиционного вечера в бане с алкоголем и закусками.

Кроме того, после бани многие устраивают застолья с шашлыками и солеными продуктами. В это время кровоснабжение перераспределяется, и пищеварение замедляется. Если к этому добавить алкоголь, создаются идеальные условия для панкреатита и скачка давления. Сердце работает в усиленном режиме, и пульс может достигать 100–120 ударов в минуту. В такой момент активные разговоры и смех могут стать дополнительной нагрузкой на организм.

Врач рекомендует посещать баню без алкоголя, заменяя спиртное на воду или травяной чай. Контрастные процедуры следует проводить в мягком режиме, избегая резкого охлаждения. После бани лучше всего отдохнуть в тишине хотя бы 15 минут, чтобы сердце могло восстановиться. Если у человека есть проблемы с сердцем или сосудами, необходимо проконсультироваться с врачом перед походом в баню.

Баня может быть мощным оздоровительным инструментом, но только при условии правильного подхода. Это не повод для вечеринки, а способ восстановления и оздоровления.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации