Одни считают, что щетку необходимо промыть под краном перед чисткой, другие же предпочитают сразу выдавливать пасту на сухую щетку. Существуют и те, кто смачивает щетку, наносит пасту, а затем снова ее мочит. Давайте разберемся, какое мнение по этому поводу имеют специалисты.

Научный консультант Британской стоматологической ассоциации профессор Дэмьен Уолмсли утверждает, что выбор способа подготовки щетки сводится к простому комфорту. В интервью британским СМИ он отметил, что использование сухой щетки увеличивает трение щетины, в то время как мокрая щетка увлажняет и делает процесс чистки более приятным для большинства людей. Профессор также добавил, что сухая зубная щетка может не только сильнее тереться о зубы, но и колоть десна.

Стоматолог Лиза Крэйвен из Spotlight Whitening также рекомендует ополаскивать щетку теплой водой для более гладкой чистки зубов. Она отметила, что хотя зубная паста содержит воду, которая способствует образованию пены, предварительная промывка щетки может сделать процесс чистки более комфортным. Тем не менее, эксперты подчеркивают, что чистка зубов сухой щеткой не является катастрофическим решением, и в этом вопросе нет строгих правил.

Многолетний опыт показывает, что комфорт при чистке зубов — ключевой фактор для регулярности этой процедуры. Чем приятнее процесс (например, благодаря вкусу зубной пасты или подходящей жесткости щетки), тем дольше и чаще человек будет чистить зубы, что и является целью стоматологов.

Что касается продолжительности и частоты чистки зубов, то, по словам доктора Уолмсли, чистить зубы следует как минимум две минуты два раза в день. Он рекомендует использовать в качестве таймера любимую песню. Важно помнить, что второй раз чистка должна происходить перед сном, чтобы предотвратить размножение бактерий в течение ночи.

В завершение специалисты советуют не использовать ополаскиватели для полости рта сразу после чистки зубов, чтобы не смыть полезные вещества, содержащиеся в пасте. Вместо этого рекомендуется просто выплюнуть излишки пасты и использовать ополаскиватель в промежутках между чистками, например, после перекусов.