Мужчины, как правило, накапливают жир в области живота, в то время как у женщин жировые отложения чаще всего наблюдаются в области бедер и ягодиц. Эти различия объясняются физиологическими особенностями организма, о чем сообщается в журнале BBC Science Focus.

Доктор Адам Коллинз, доцент кафедры питания Университета Суррея, отметил, что гормональные различия существенно влияют на формирование жировых запасов. Исследования показывают, что женский половой гормон эстроген играет важную роль в распределении жира. У женщин в пременопаузе с высоким уровнем эстрогена наблюдается меньшая предрасположенность к накоплению жира в области живота, что снижает их уязвимость к заболеваниям, связанным с избыточным весом, таким как гипертония и сердечно-сосудистые недуги.

С увеличением общего уровня жира распределение жира по телу становится более равномерным. Генетические факторы также оказывают значительное влияние на то, как и где будет откладываться жир, особенно у женщин. Исследования показывают, что генетическая предрасположенность может определять тип накопления жира.

Не менее важным фактором является стресс, который влияет на распределение жира, особенно в области живота. Связь между повышенным уровнем кортизола — гормона стресса — и накоплением жира была установлена, хотя ученые предупреждают, что этот механизм гораздо более сложен и включает множество других факторов.

Когда речь идет о типах жира в организме, выделяют два основных: подкожный и висцеральный. Висцеральный жир, окружающий внутренние органы, считается более вредным для здоровья, так как его накопление связано с развитием различных заболеваний, включая диабет и сердечно-сосудистые недуги. Если избыточный жир не может откладываться в виде подкожного, он начинает скапливаться как висцеральный жир.

Важно отметить, что уровень висцерального жира можно измерить только косвенно. Его избыточное накопление может привести к метаболическим проблемам, таким как инсулинорезистентность, что увеличивает риск развития диабета и других хронических заболеваний. Некоторые исследования также указывают на генетическую предрасположенность к накоплению висцерального жира, что наблюдается среди людей с различной этнической принадлежностью. Например, люди из Южной Азии имеют тенденцию к накоплению висцерального жира даже при сравнительно меньшем объеме подкожного.