Однако это сложное хроническое заболевание требует особого подхода к диагностике и лечению. Врач общей практики Дональд Грант выделил ключевые различия между этими состояниями, что поможет людям лучше понять, когда стоит обратиться за медицинской помощью.

Главное отличие между выгоранием и СХУ заключается в их природе и способе «лечения». Выгорание, как правило, вызвано чрезмерным стрессом, часто связанным с работой или конкретным событием. С такой проблемой можно справиться с помощью отдыха и решения проблем, вызывающих стресс. Однако синдром хронической усталости – это хроническое заболевание, при котором отдых и сон не приносят облегчения. Люди, страдающие от СХУ, могут чувствовать себя полностью истощёнными даже после выполнения незначительных задач.

Доктор Грант выделил несколько специфических признаков СХУ, которые могут помочь в его распознавании. К ним относятся постнагрузочная слабость, которая проявляется в ощущении полного изнеможения после выполнения простых задач. Также наблюдаются когнитивные нарушения – трудности с памятью, концентрацией внимания и «затуманенность» сознания. Физические симптомы, такие как боли в суставах и мышцах без видимой причины, и нарушения сна, включая бессонницу или невосстанавливающий сон, даже при достаточной продолжительности, также являются характерными признаками СХУ.

К факторам риска развития или обострения синдрома хронической усталости врач отнёс менопаузу, проблемы с психическим здоровьем, постковидный синдром и другие вирусные инфекции. Эти факторы могут способствовать возникновению и усугублению состояния, что делает важным их учёт при диагностике.

Поскольку не существует единого теста для диагностики СХУ, диагностика основывается на анализе симптомов и истории болезни пациента. Лечение синдрома хронической усталости подбирается индивидуально и может включать когнитивно-поведенческую терапию, обучение управлению энергией и медикаментозную терапию для облегчения симптомов. Это комплексный подход позволяет пациентам лучше справляться с их состоянием и повышать качество жизни.