Результаты их работы были опубликованы в журнале npj Digital Medicine и показывают, что циркадные ритмы людей остаются чувствительными к продолжительности светового дня, как это наблюдается у многих животных.

Это открытие может оказать значительное влияние на подход к лечению различных заболеваний, связанных с биологическими часами, таких как сезонная депрессия и метаболические нарушения. Учёные отмечают, что современные технологии создают иллюзию независимости от природы, однако данные, собранные с использованием фитнес-трекеров, показывают, что наши внутренние часы всё еще реагируют на смену времён года.

Особенно ярко эта зависимость проявляется у людей с нерегулярным графиком работы, например, у врачей-стажёров, которые принимали участие в исследовании. Учёные установили, что циркадная система человека не является единым механизмом, а состоит из двух взаимосвязанных процессов: один отслеживает рассвет, а другой реагирует на закат. Дисбаланс между этими процессами может объяснять проблемы со сном и перепады настроения, которые часто наблюдаются у людей, работающих в сменном режиме или переезжающих в другой часовой пояс.

Эксперты подчеркивают, что хотя индустриализация и изменила наш образ жизни, миллионы лет эволюции невозможно игнорировать. Понимание сезонной зависимости человека может помочь в разработке более здорового ритма жизни в условиях современного мира, способствуя улучшению общего состояния здоровья и психологического благополучия.