По ее словам, эта ягода играет важную роль в правильном развитии плода, а также способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию иммунитета.

Клубника содержит множество антиоксидантов, которые помогают бороться с перекисным окислением в организме. Это, в свою очередь, способствует поддержанию молодости клеток. Кроме того, в клубнике присутствует калий, необходимый для нормальной работы сердца и сосудов. Русакова отметила, что клубника также является источником фолиевой кислоты, что особенно важно для кроветворения и развития плода во время беременности.

Врач подчеркнула, что клубника содержит витамин С, который полезен не только для иммунной системы, но и для здоровья кожи и сосудов. Она также отметила, что клубника обладает низким гликемическим индексом, что делает ее безопасной для употребления при лишнем весе и сахарном диабете. Русакова рекомендует беременным женщинам употреблять от 150 до 300 граммов клубники в день.

Тем не менее, врач предупредила, что при склонности к аллергиям клубника может вызвать нежелательные реакции, такие как сыпь, отеки и зуд. Также следует проявлять осторожность при наличии язвы желудка, гастрита и повышенной кислотности. Русакова завершила свой комментарий, подчеркивая важность индивидуального подхода к питанию во время беременности.