Невролог Виктория Толмачева в беседе с Лайфом назвала пять простых правил, которые помогут забыть о мигрени. Правило № 1: Обязательно высыпайтесь. Сон помогает организму избавиться от неблагоприятных веществ, которые накапливаются в течение дня, — это продукты метаболизма, токсичные вещества центральной нервной системы.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=110811