По его словам, у курильщиков уровень аскорбиновой кислоты в плазме крови значительно ниже, чем у некурящих, даже при одинаковом потреблении витамина с пищей. Это связано с тем, что продукты горения табака вызывают выраженный оксидативный стресс, в результате которого витамин С, выступающий в роли одного из ключевых антиоксидантов, расходуется быстрее для нейтрализации свободных радикалов.

Кроме того, у курильщиков наблюдается ускорение метаболизма аскорбиновой кислоты и увеличение ее выведения из организма. В связи с этим врач рекомендует курильщикам получать больше витамина С, чем людям, не имеющим этой привычки. Суточная норма для курящих мужчин и женщин увеличивается примерно на 35 мг по сравнению с общепопуляционными рекомендациями.

Тем не менее, Руслан Исаев подчеркивает, что дефицит витамина С, вызванный курением, не может быть полностью компенсирован лишь за счет продуктов питания или добавок. Витамин С действительно необходим для поддержания иммунной системы, здоровья сосудов, кожи и антиоксидантной защиты. Однако даже при достаточном поступлении этого витамина разрушительное действие табачного дыма на дыхательную и сердечно-сосудистую систему продолжает сохраняться. Таким образом, дополнительный витамин С не может «нейтрализовать» вред курения, он лишь компенсирует ускоренное истощение запасов этого важного вещества.