Одним из наиболее тревожных расстройств, связанных с нарушением сна, является синдром обструктивного апноэ сна. Это состояние характеризуется многократными остановками дыхания или его затруднением во время ночного отдыха. О проблемах, связанных с апноэ и нехваткой сна, рассказал врач-кардиолог и сомнолог Федор Коваленко.

По словам Коваленко, основная причина апноэ заключается в перекрытии дыхательных путей, что приводит к снижению уровня кислорода в крови и ухудшению качества сна. Одним из отличительных симптомов этого расстройства является громкий храп с паузами в дыхании. Важно отметить, что апноэ чаще всего встречается у мужчин старше 40 лет, особенно если у них есть избыточный вес. Жировые отложения на шее могут сужать дыхательные пути, что значительно увеличивает вероятность остановки дыхания во сне.

Коваленко также подчеркивает, что у людей с ожирением синдром обструктивного апноэ встречается в несколько раз чаще, чем у тех, кто имеет нормальный вес. Это подчеркивает важность контроля за массой тела как одного из факторов, способствующих нормализации сна и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Недостаток сна не только вызывает вялость и нервозность, но и может приводить к повышению артериального давления. Это, в свою очередь, связано с увеличением риска таких серьезных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт и сердечная недостаточность. Коваленко отмечает, что проблемы со сном могут служить маркером скрытых сердечно-сосудистых нарушений, что делает их особенно важными для диагностики и профилактики заболеваний.

Таким образом, важность полноценного сна и его влияние на здоровье не стоит недооценивать. Своевременное обращение к специалистам и контроль за состоянием здоровья могут существенно снизить риски, связанные с нарушениями сна и сердечно-сосудистыми заболеваниями.