Врач-стоматолог, имплантолог и специалист по навигационной хирургии Наида Османова в недавнем интервью с «Лентой.ру» внесла ясность в этот спор.

По словам Османовой, в течение ночи выработка слюны в полости рта значительно снижается. Это создает благоприятные условия для размножения бактерий, которые накапливаются в налете. Эти бактерии не только вызывают неприятный запах, но и могут попадать в желудок вместе с первым приемом пищи. В этом контексте чистка зубов перед завтраком выступает как важная мера, направленная на минимизацию бактериальной нагрузки на организм.

Тем, кто предпочитает чистить зубы после завтрака, врач рекомендует подождать около получаса после приема пищи. Это связано с тем, что многие продукты, такие как фрукты, соки и кофе, содержат кислоты, которые временно размягчают зубную эмаль. Если чистить зубы сразу после завтрака, это может привести к механическому повреждению эмали. По истечении полчаса слюна естественным образом нейтрализует кислоты, а на эмали восстанавливается пелликула — тонкая защитная пленка.

Таким образом, только после этого времени чистка зубов становится безопасной и действительно полезной. Османова подчеркивает важность соблюдения этих рекомендаций для поддержания здоровья зубов и десен.