Как пояснил доцент кафедры морфологии Пироговского Университета Ярослав Гурин в интервью «Газете.Ru», морская вода обладает уникальными свойствами, которые способствуют улучшению состояния кожи и общего здоровья человека.

По словам Гурина, морская вода богата солями и микроэлементами, такими как магний, кальций и калий. Эти вещества оказывают благоприятное воздействие на кожу, ускоряя заживление мелких ран и помогая при кожных заболеваниях, таких как экзема и псориаз. Плавание в прохладной морской воде также способствует закаливанию организма и укреплению иммунитета.

Доктор отметил, что волны и течение создают дополнительное сопротивление, что усиливает физическую нагрузку, развивает выносливость и укрепляет мышцы. Свежий морской воздух, насыщенный йодом и отрицательно заряженными ионами, улучшает работу дыхательной системы и способствует укреплению иммунитета.

Однако у плавания в море есть и свои ограничения. Оно доступно не всегда и не всем, что зависит от времени года и географического положения. Загрязненные пляжи, цветение воды или опасные морские обитатели могут сделать купание небезопасным. Кроме того, в холодной воде без предварительной подготовки существует риск переохлаждения и нагрузки на сердце.

В таких случаях альтернативой служит бассейн, который является идеальным местом для регулярных тренировок в контролируемых условиях. Это особенно важно при реабилитации, начальном обучении или занятиях с детьми. Пресные водоемы, такие как реки и озера, также могут быть полезны, но они не обладают теми же свойствами, что морская вода, подытожил доктор Гурин.