Согласно ее словам, взрослым людям, ведущим активный образ жизни, можно позволить себе до 150 граммов мороженого несколько раз в неделю. Однако тем, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет проблемы со здоровьем, лучше ограничиться одной порцией в неделю или вовсе отказаться от этого десерта.

Кашух также отметила, что мороженое можно давать детям, но с определенными предостережениями. Важно следить за тем, чтобы десерт не был слишком холодным, а ребенок ел его медленно, небольшими кусочками. В случае наличия аллергии на белки коровьего молока, врач рекомендует заменить мороженое фруктовым льдом, что поможет избежать аллергической реакции.

Эксперт подчеркнула, что при выборе мороженого стоит отдавать предпочтение продуктам с натуральным составом, без искусственных красителей и ароматизаторов. Также важно внимательно следить за реакцией ребенка на десерт. Если возникают симптомы аллергии или проблемы с пищеварением, от мороженого лучше временно отказаться.

Кашух добавила, что строгих рекомендаций по количеству мороженого не существует. Оптимальная порция зависит от общего состояния здоровья, уровня физической активности и состава самого продукта. В целом, умеренность является ключевым фактором при употреблении этого лакомства.

Интересно, что ежегодно 10 июня во многих странах мира отмечают День мороженого, который был приурочен к первой дате массовой продажи холодного десерта. В торговле мороженое появилось с 10 июня 1786 года. В России этот праздник отмечается весело, с конкурсами на поедание мороженого, а некоторые производители даже раздают лакомство прохожим на улице.