Дело в том, что во время прогулки родители, толкая коляску, двигаются и чувствуют себя значительно теплее, чем младенец, который неподвижно лежит в коляске.

Это не значит, что ребенка нужно одевать в миллион слоев одежды. У грудничков действительно есть проблемы с терморегуляцией — они могут быстро замерзать или перегреваться. Поэтому важно знать, на что обращать внимание во время прогулки.

Не стоит ориентироваться на температуру носа и щек ребенка, так как они могут быть холодными, но это не всегда сигнал о том, что ему холодно. Также не следует щупать пальцы рук и ног после возвращения домой — у младенцев они часто холодные, независимо от температуры на улице. Это связано с тем, что вегетативная нервная система новорожденных еще не полностью сформирована.

Во время прогулки обратите внимание на цвет кожи ребенка. Если она розовая, значит, все в порядке, и можно продолжать прогулку. Если кожа красная, в следующий раз стоит одеть малыша потеплее. Если же ребенок бледный или синеет, это сигнал к тому, что нужно срочно возвращаться домой, так как он мерзнет.

По возвращении домой оцените температуру тела малыша. Если все тело теплое, а ноги и руки холодные, значит, вы одели его правильно. Если тело прохладное, то он замерз, а если горячее и в кожных складках есть влага, то стоит немного облегчить его одежду.

Как же правильно одевать грудничка на прогулку? Рекомендуется использовать правило трех слоев. Первый слой — тонкая хлопковая распашонка, боди или ползунки. Второй слой — флис или шерсть. Финальный слой — меховой конверт или теплый мембранный комбинезон. Также можно положить в коляску плед.

Вместо хлопка можно использовать шерстяное термобелье, которое хорошо отводит влагу и обеспечивает комфорт малышу, не давая ему перегреваться. Полезный совет: ориентируйтесь на себя и добавляйте один лишний слой для ребенка. Если под пуховиком у вас штаны и кофта, то ребенку необходимо еще и термобелье.

Начинайте прогулки с грудничком по 20-30 минут, чтобы понять, как ему комфортнее. Постепенно время можно увеличить до двух часов.