Ru рассказал о том, что появление необъяснимой слабости, тяжести в животе и легкого повышения температуры может сигнализировать о первых нарушениях обмена веществ. Специалист отметил, что сбои метаболизма могут возникать внезапно, а их проявления часто ошибочно принимают за простую усталость или легкое недомогание.

По словам Удалова, даже незначительные симптомы могут служить поводом для внимательного отношения к своему состоянию и необходимости пройти обследование. В числе ранних признаков он выделил общую слабость, тяжесть в животе и ощущение легкого жара. "Нарушения обмена веществ могут развиваться молниеносно. Человек ощущает слабость, тяжесть в животе, может появиться температура около 37,2–37,3. Если вовремя не обратиться к врачу, это состояние может отразиться на любом органе — ухудшиться зрение, появиться отдышка или другие жалобы", — предупредил врач.

Удалов подчеркнул, что сбои обмена веществ могут влиять на разные системы организма, и предсказать, какие именно органы пострадают, невозможно. Одним из частых проявлений нарушений метаболизма является нарушение стула. Врач также отметил, что предотвратить развитие метаболических нарушений помогает правильное питание и умеренная физическая активность.

"Около 80% успеха в нормализации обмена веществ зависит от питания. Нужно убрать из рациона фастфуд и все, что связано с неправильным питанием. Понятное дело, что это тяжело, но желательно это сделать, потому что именно питание чаще всего становится причиной нарушений", — пояснил Удалов. Он добавил, что физическая активность также играет важную роль и помогает поддерживать организм в тонусе.

При своевременном обращении к врачу обмен веществ можно полностью восстановить, подчеркнул врач. Для этого необходимо пройти обследование, сдать анализы и определить, какие процессы в организме нарушены. Удалов предостерег от самолечения, которое в таких случаях может оказаться неэффективным и лишь усугубить состояние.