В рамках недели Минздрава, проходящей с 20 по 26 октября и посвященной популяризации потребления фруктов и овощей, специалисты напоминают о важности фруктов в детском рационе. Эти продукты насыщают организм витаминами, особенно в осенне-зимний период, укрепляют иммунитет и способствуют правильному пищеварению.

Однако не все родители осведомлены о том, что некоторые кислые фрукты, такие как апельсины, лимоны, киви, яблоки, груши и грейпфруты, могут негативно сказываться на здоровье зубов. Пресс-служба Минздрава Подмосковья сообщает, что органические кислоты, содержащиеся в этих плодах, временно снижают pH во рту и размягчают зубную эмаль. У детей эмаль тоньше и менее минерализована, что делает ее более уязвимой к повреждениям.

Врач-стоматолог Черноног Валентина предупреждает, что частое употребление кислых фруктов или соков между приемами пищи значительно увеличивает риск эрозии эмали и развития кариеса. Она отмечает, что кислоты временно ослабляют эмаль, что делает зубы более подверженными истиранию.

Чтобы сохранить пользу фруктов и защитить здоровье зубов, стоматологи рекомендуют несколько простых правил. Во-первых, фрукты следует включать в основной прием пищи, а не употреблять их в качестве перекуса. Во-вторых, после употребления кислых фруктов не стоит сразу чистить зубы — лучше подождать 30–40 минут, чтобы слюна смогла нейтрализовать кислоту и восстановить эмаль. Полоскание рта чистой водой после еды также поможет защитить зубы.

Специалисты советуют отдавать предпочтение цельным фруктам, а не сокам и пюре, так как жевание стимулирует выработку слюны, которая защищает эмаль. Кроме того, не рекомендуется давать детям фруктовые соки из бутылочек или поильников, так как это увеличивает контакт кислоты с зубами.

Директор НИКИ детства Нисо Одинаева подчеркивает, что здоровое питание и здоровье полости рта неразрывно связаны. Родителям важно не только приучать детей к употреблению фруктов, но и делать это с учетом стоматологических рисков.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что первичное звено здравоохранения должно отвечать на запросы жителей Подмосковья. Власти региона продолжают работать над привлечением медицинских специалистов и обеспечением их присутствия в поликлиниках, чтобы удовлетворить потребности населения.