По данным исследований, около 3,5% школьников испытывают настоящую фобию, связанную с учебным процессом. Врач-невролог, детский невролог АО «Медицина» Наталья Степаненко поделилась советами о том, как помочь детям справиться с этими страхами.

В начальной школе страхи часто связаны с боязнью несоответствия ожиданиям. С появлением оценок у детей формируется убеждение, что их любят только за хорошие результаты. Это может привести к психосоматическим реакциям, когда ребенок начинает болеть перед контрольными. Важно, чтобы педагоги помогали детям воспринимать ошибки как возможность для обучения, а не как катастрофу.

Переход в среднюю школу приносит новые вызовы. У учащихся появляется множество преподавателей с разными требованиями, а социальные страхи становятся более выраженными. Подростки начинают переживать о том, как они выглядят и какое место занимают в классе. В этот период также часто проявляется глоссофобия — страх публичных выступлений, который может быть сопоставим со страхом смерти. Экзамены, такие как ЕГЭ и ОГЭ, также вызывают значительное беспокойство. Когда страх перед тестами становится навязчивым, это может иметь серьезные последствия, включая рост подростковых суицидов в период сдачи экзаменов.

Что же делать родителям, если их ребенок боится школы? Прежде всего, важно найти доверенного взрослого, который сможет поддержать ребенка. Это может быть не только родитель, но и учитель, школьный психолог или старший брат или сестра. Родителям следует дать понять ребенку, что его переживания нормальны и преодолимы. Участие в театральных кружках, психологических группах или совместное чтение книг могут помочь смягчить страхи.

Особое внимание стоит уделить случаям буллинга. Дети, ставшие жертвами травли, редко жалуются на это, так как им мешают страх и низкая самооценка. Родителям нужно быть внимательными к косвенным признакам, таким как нежелание идти в школу, потеря вещей или частые «болезни». В таких ситуациях важно не обесценивать переживания ребенка, а совместно искать выход.

В заключение, Наталья Степаненко подчеркивает, что школьные страхи временны. Задача взрослых — не устранять все тревоги, что невозможно, а научить ребенка справляться с ними. Принятие детских страхов всерьез, без создания из них катастрофы, поможет ребенку вырасти уверенным и способным находить свою дорогу в неидеальном мире.