В интервью новостному порталу NEWS.ru она подчеркнула, что нутритивная поддержка организма требует внимательного и научно обоснованного подхода.

По словам Тен, прием витаминов и минералов без учета их взаимодействия можно сравнить со стрельбой из пушки по воробьям. Это метафорическое выражение подчеркивает, что без правильного подхода к выбору добавок можно не только не достичь желаемого результата, но и навредить организму. Врач акцентировала внимание на том, что нутритивная поддержка должна быть осознанной и персонализированной.

Для достижения наилучших результатов медик рекомендует сначала пройти анализы на основные микронутриенты. На основе полученных данных врач сможет составить индивидуальную схему приема витаминов, что значительно повысит эффективность добавок. Тен отметила, что такой подход не только увеличит пользу от приема витаминов, но и поможет сэкономить средства, избегая бесполезных или конфликтующих комбинаций.

Кроме того, врач напомнила, что принцип «больше — не значит лучше» актуален и в области нутрицевтики. Главный принцип медицины «не навреди» полностью относится к вопросу приема витаминов и минералов, и важно помнить о необходимости разумного и взвешенного подхода к этому аспекту здоровья.