Однако, как отмечает бренд-директор климатического оборудования MDV Наталья Соколова, неправильное использование кондиционеров может привести к рискам переохлаждения и другим проблемам со здоровьем.

Соколова подчеркивает, что одной из самых распространенных ошибок является установка слишком низкой температуры. Чтобы избежать резких перепадов температур, она рекомендует, чтобы разница между уличной и комнатной температурой не превышала 5–7 градусов. Например, если на улице +33°C, то устанавливать кондиционер на +17°C нецелесообразно. Оптимальным вариантом будет температура в диапазоне +28…+26°C, а затем, после привыкания организма, постепенно снижать ее до комфортных +22…+25°C.

Для тех, кто не хочет постоянно регулировать температуру, существуют кондиционеры с встроенным искусственным интеллектом. Эти устройства способны адаптироваться к привычкам пользователя, учитывать уличную температуру и автоматически выбирать оптимальный режим охлаждения или обогрева, обеспечивая комфорт и экономию энергии.

Кроме того, важным аспектом является правильное распределение воздушного потока. Направление холодного воздуха непосредственно на человека может вызвать воспаления, особенно в области шеи и спины. В спальне рекомендуется устанавливать кондиционер так, чтобы он не дул на спящего. Если изменить его положение невозможно, стоит воспользоваться регулировкой жалюзи или выбрать модель с функцией рассеивания воздуха.

Также Соколова советует включать режим «Комфортный сон» в ночное время. Эта функция позволяет температуре в помещении постепенно повыситься на 2°C в течение двух часов, а затем вернуться к исходным настройкам к утру. Это поможет избежать переохлаждения во сне и сделает пробуждение более комфортным.

Наконец, эксперт напоминает о необходимости регулярного технического обслуживания кондиционеров. Загрязненные фильтры могут стать источником бактерий и неприятных запахов, а также снижать эффективность устройства. Фильтры грубой очистки следует промывать не реже одного раза в 7–10 дней, а фильтры тонкой очистки обрабатывать согласно инструкции производителя. Пренебрежение гигиеной кондиционера может негативно сказаться на качестве воздуха в помещении.