10.07.2025 680
Для большинства людей это означает поиск необходимой таблетки в аптечке. Однако прежде чем лечить боль самостоятельно, важно разобраться в ее причинах и выяснить, какие препараты безопасны в зависимости от возраста и состояния здоровья.
По словам врача-терапевта высшей категории, гематолога краснодарского филиала сети «Клиника Фомина» Анны Дудниковой, существуют варианты самопомощи, которые могут помочь даже при острых приступах. К ним относятся применение тепла и холода: холодные компрессы могут снизить уровень боли за счет сужения кровеносных сосудов, в то время как теплый душ или ванна помогают расслабиться и облегчают боль. Специалист рекомендует пробовать различные методы, чтобы найти наиболее эффективный для себя.
Среди других методов самопомощи выделяются массаж, который может снизить болевые ощущения и помочь расслабиться, а также методики релаксации, такие как дыхательные упражнения и медитация. Эти техники требуют времени и практики, но в долгосрочной перспективе могут значительно помочь. Физические упражнения, особенно аэробные, также доказали свою эффективность в снижении частоты и интенсивности приступов. Однако стоит помнить, что от одной тренировки улучшения может не произойти, и организму может потребоваться время для адаптации.
Важно также исключить триггеры, провоцирующие болевой приступ. Это могут быть яркий свет, шум, определенные запахи и даже некоторые продукты. Если вы заметили четкую связь между триггером и приступом, стоит избегать контакта с ним.
Что касается медикаментозной терапии, то, по словам Дудниковой, без рецепта и рекомендации врача можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) в безопасной дозировке. Однако превышение рекомендуемой дозы является поводом для обращения к врачу. Специалист также советует отдавать предпочтение монокомпонентным анальгетикам, избегая комбинированных.
К врачу стоит обратиться, если ваша боль меняется и усиливается, во время приступа появляются дополнительные симптомы, а методы самопомощи не помогают. Также стоит насторожиться, если качество жизни заметно снижается, и приступы мешают выполнять повседневные дела. Если повторяющиеся приступы влияют на общее состояние, вызывая тревогу или депрессию, это также является сигналом для обращения за медицинской помощью.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Для большинства людей это означает поиск необходимой таблетки в аптечке. Однако прежде чем лечить боль самостоятельно, важно разобраться в ее причинах и выяснить, какие препараты безопасны в зависимости от возраста и состояния здоровья. По словам врача-терапевта высшей категории, гематолога краснодарского филиала сети «Клиника Фомина» Анны Дудниковой, существуют варианты самопомощи, которые могут помочь даже при острых приступах.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=150935