По словам заведующей клинико-диагностическим отделением гематологии и нарушений гемостаза, врача-гематолога, доктора медицинских наук Надежды Ивановны Зозули, с потом человек может терять до 5 литров жидкости, что приводит к обезвоживанию и увеличению вязкости крови.

При обезвоживании объем циркулирующей крови уменьшается, и кровь становится более густой, что замедляет ее движение по сосудам. Это создает повышенную угрозу тромбообразования, в том числе инсульта и инфаркта миокарда. Особенно высокие риски наблюдаются у людей с факторами, способствующими сгущению крови, такими как малоподвижный образ жизни, избыточный вес и неправильное питание.

К группе риска также относятся пациенты с наследственной тромбофилией, а также те, кто страдает от хронических заболеваний, таких как диабет, болезни почек и печени. Временные состояния, такие как острые отравления или инфекции с длительной лихорадкой, также могут увеличить склонность к тромбообразованию. Применение гормональных препаратов и контрацептивов также повышает вероятность тромбообразования.

Повышенная вязкость крови может привести к ухудшению кровоснабжения органов, снижению уровня кислорода в клетках и, как следствие, к гипоксии. Это может проявляться в виде головных болей, одышки, нарушения ритма сердца и других симптомов. Тромбы образуются в результате замедления тока крови, особенно у людей с атеросклеротическими бляшками, что может привести к серьезным сосудистым катастрофам.

В жару прием некоторых лекарств, таких как диуретики, может усугубить обезвоживание и увеличить вязкость крови. Также важно помнить о фотосенсибилизации, когда некоторые препараты могут вызывать нежелательные реакции на солнце.

Чтобы избежать фатальных последствий, важно соблюдать водный баланс. Специалисты рекомендуют ориентироваться на свои ощущения и пить, когда возникает жажда. Не стоит отказываться от назначенных лекарств, но следует обсудить с врачом возможные изменения в питании и водной нагрузке. В жару рекомендуется увеличить потребление растительных продуктов, ограничить сладости и углеводы, а также избегать фастфуда. Физическую активность лучше планировать на вечер, когда жара утихает.