Мастер-тренер XFIT Эдвард Казарян считает, что такие упражнения не могут быть безопасными, особенно для людей с определенными медицинскими проблемами. В беседе с «Лентой.ру» он отметил, что отсутствие научных доказательств о том, что дофаминовые прыжки действительно стимулируют выработку дофамина, вызывает сомнения в их пользе.

Казарян также подчеркнул, что хотя дофаминовые прыжки могут помочь повысить выносливость и способствовать снижению веса, это происходит в основном из-за резкого увеличения физической активности. Специалист уточнил, что аналогичного эффекта можно достичь, выполняя любые другие упражнения, что ставит под сомнение уникальность данного вида тренировки.

Дополнительно тренер предупредил, что для определенных групп людей дофаминовые прыжки могут быть опасны. Он объяснил, что это сложное упражнение не подходит тем, кто имеет проблемы с венами, суставами, сосудами или позвоночником. Прыжковая активность может усугубить существующие заболевания, что делает такие тренировки потенциально рискованными.

Казарян также отметил, что при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом прыжки могут привести к значительной компрессии в поясничном и грудном отделах позвоночника, а в худшем случае — вызвать дискомфорт и боли в области колен и таза. Таким образом, тренер призывает людей быть внимательными и осторожными при выборе видов физической активности, особенно если у них есть медицинские противопоказания.