Мы собрали список из восьми продуктов и напитков, которые стоит избегать во время беременности.

Первым в нашем списке идут газированные напитки. По словам врачей, их регулярное употребление может нанести серьезный вред организму. Газировка содержит кофеин и большое количество сахара, а пузырьки газа могут вызывать вздутие и изжогу у беременных.

Темный шоколад, часто считающийся более здоровой альтернативой сладостям, также может быть опасным. Он содержит значительное количество кофеина, который не рекомендуется будущим мамам. Например, 40-граммовая плитка темного шоколада может содержать до 40 мг кофеина. Врачи советуют ограничить его потребление, а вместо темного шоколада выбирать белый или молочный.

Пророщенные злаки тоже попадают под запрет. Сырые ростки бобовых и зерновых могут быть разносчиками опасных бактерий, таких как кишечная палочка и листерия. Беременным стоит избегать готовых салатов и продуктов из кулинарии, так как они могут быть заражены.

Свежевыжатый сок, казалось бы, полезный продукт, также может представлять опасность. Непастеризованные соки, особенно купленные на рынках, могут содержать опасные бактерии. Лучше всего выбирать соки из супермаркетов или заменять их свежими фруктами.

Консервированный тунец, хотя и богат белком, может накапливать ртуть, что опасно для развития мозга ребенка. Врачи рекомендуют ограничить его употребление до двух банок в неделю или заменить на приготовленный стейк.

Сырое тесто также стоит исключить из рациона. Оно содержит сырые яйца, которые могут быть инфицированы сальмонеллой. Эта бактерия может привести к серьезным осложнениям, включая выкидыш.

Алое вера, несмотря на свои полезные свойства, может вызывать сокращение матки и не рекомендуется для употребления во время беременности. Это растение также содержит сильные слабительные вещества, что может быть опасно для будущих мам.

Наконец, сырое мясо и рыба должны быть под строгим запретом. В сыром мясе могут находиться паразиты, а в сырой рыбе — сальмонелла и листерия. Особенно осторожными нужно быть с суши, которые могут содержать сырую рыбу.

Беременным женщинам стоит внимательно относиться к своему рациону и избегать этих потенциально опасных продуктов.