По его словам, соблюдение православных постов, начиная с времен Крещения Руси, направлено на духовное и физическое очищение. Например, Великий пост начинается после Масленицы, которая часто ассоциируется с перееданием.

Кутушов отметил, что к посту следует подходить индивидуально. Организм каждого человека по-разному реагирует на изменение питания, и это зависит от пола, возраста и духовного состояния. Если человек осознанно подходит к посту и понимает его суть, то это может привести к положительным результатам. В противном случае, когда пост воспринимается как вынужденное голодание, это может негативно сказаться как на духовном, так и на физическом состоянии.

Подготовка к посту имеет важное значение. Врач рекомендует начинать адаптацию за несколько дней до его начала. Это включает в себя постепенное уменьшение употребления алкоголя и мясной продукции, а также замену сливочного масла на растительное. Важно также пить много воды и избегать переедания.

Тем не менее, не всем подходит соблюдение поста. Кутушов предостерегает, что пост может быть полезен только для здоровых людей. Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, а также страдающие диабетом или занимающиеся тяжелым физическим трудом должны быть особенно осторожны. В случае появления недомоганий во время поста рекомендуется незамедлительно обратиться к врачу.

Для здорового человека пост не представляет опасности, так как это не полное голодание, а временное ограничение в рационе. При правильном подходе пост может оказать положительное влияние на организм, однако важно следить за его реакцией на изменения в питании.