Сторонники грудничкового плавания утверждают, что этот процесс имеет исключительно положительные моменты, в то время как скептики указывают на возможные риски. В этой статье мы разберем основные аспекты обучения плаванию грудных детей.

Согласно исследованиям, дети, которые занимаются плаванием, реже болеют, особенно ОРВИ. В воде у малышей формируется правильная осанка, снижается нагрузка на позвоночник, развиваются все группы мышц, тренируются легкие и укрепляются нервы. Плавание также улучшает обмен веществ и координацию, что особенно важно для гиперактивных детей. Учитывая все эти преимущества, плавание действительно можно считать одним из самых здоровых видов спорта.

Сторонники грудничкового плавания уверены, что вода является самой естественной средой для малыша, который первые девять месяцев своей жизни провел именно в ней. Важно отметить, что до трех месяцев у детей работают рефлексы задержки дыхания, и если их не тренировать, они могут угаснуть. Однако обучение плаванию новорожденных не лишено рисков. Некоторые мамы считают плавание и ныряние для новорожденного сильным стрессом, который может активировать инстинкт самосохранения. Это может привести к тому, что ребенок начнет барахтаться и испытывать страх перед водой.

Для успешного обучения плаванию важно учитывать настроение и уверенность родителей в необходимости занятий. В нашей стране существует несколько методик обучения детскому плаванию, среди которых наиболее известны методики Игоря Чарковского и Захария Фирсова. Методика Фирсова, известная как «Плавать раньше, чем ходить», была популярна в советское время и обучила миллионы детей.

Перед началом водных процедур необходимо разогреть малыша, сделав массаж или небольшую разминку. Заниматься плаванием не следует сразу после еды — рекомендуется подождать хотя бы час. Если ребенок капризничает или плохо себя чувствует, занятия лучше отложить.

Для грудничков до полугода ванна станет отличным местом для первых заплывов. Температура воды должна быть около 37 градусов, и занятия должны длиться 10-15 минут, но проводиться не менее пяти раз в неделю. Важно помнить, что к полугоду у детей угасают рефлексы, которые помогают держаться на воде, поэтому ныряние на первых занятиях может привести к неприятным последствиям.

Если вы решили приучить ребенка к плаванию в возрасте от полугода до полутора лет, стоит проконсультироваться с педиатром. Врачи не рекомендуют заниматься плаванием детям с определенными медицинскими противопоказаниями. Лучше всего начинать занятия под наблюдением опытных инструкторов, которые помогут обучить малыша основам плавания. Эмоциональное состояние ребенка во время занятий — важный индикатор успеха. Если малыш радуется и улыбается в воде, значит, занятия идут на пользу.