Многие семьи взвешивают все за и против, принимая решение о том, стоит ли спать вместе с малышом. В этом контексте опытный психолог по детскому сну Ольга Снеговская делится рекомендациями и советами.

Понятие совместного сна довольно широкое. В общем понимании это сон в одной комнате, что соответствует рекомендациям Всемирной организации здравоохранения для детей до года. Однако это не всегда подразумевает, что младенец спит в одной постели с родителями. Существуют различные формы совместного сна: малыш может находиться в колыбели в родительской спальне, в кроватке с приставленной стенкой или же спать в одной постели с родителями.

Одним из основных вопросов, обсуждаемых защитниками и противниками совместного сна, является безопасность. Это особенно актуально для младенцев, так как во сне родители могут случайно придавить ребенка или закрыть ему нос и рот. Если такие опасения существуют, но родители хотят, чтобы малыш был рядом, хорошим решением будет разместить детскую кроватку рядом с родительской, сняв одну стенку.

Существуют определенные правила, которые помогут обеспечить безопасность совместного сна. Край детской кроватки должен совпадать по высоте с родительской постелью и быть жестко закреплен. Также важно, чтобы между кроватями не было зазоров. Если малыш спит в большой кровати, необходимо использовать бортики или укладывать матрас на пол, чтобы избежать падений. Кроме того, младенцу не нужны подушки и одеяла, и до трех месяцев лучше использовать спальник-кокон или пеленку.

Помимо вопросов безопасности, у родителей могут возникнуть и другие страхи. Например, существует мнение, что совместный сон мешает ребенку научиться засыпать самостоятельно. Однако это зависит от выбора родителей и их понимания ситуации. Часто совместный сон становится вынужденной мерой, позволяющей родителям отдохнуть, когда ребенок плохо спит.

Некоторые родители беспокоятся о том, что присутствие малыша в постели может негативно сказаться на их отношениях. Важно, чтобы родители приняли совместное решение о том, будет ли ребенок спать с ними или нет, действуя как партнеры. Полноценный отдых необходим не только ребенку, но и родителям. Если они будут хорошо выспавшимися, это положительно скажется на их настроении и отношениях.

Если совместный сон перестает устраивать родителей, стоит проанализировать причины, по которым они к нему пришли, и рассмотреть возможные изменения. В конечном итоге выбор о том, как воспитывать и заботиться о ребенке, остается за родителями. Главное — принимать решения осознанно и ответственно, учитывая интересы всех членов семьи. Совместный сон возможен, если он безопасен и комфортен для всех.