Удивительно, но многие из них надеются на операцию или думают, что проблема решится сама собой, не осознавая причин своего недуга и возможности помочь себе самостоятельно.

Большой палец стопы играет ключевую роль в процессе ходьбы. Именно на него приходится основная опора в фазе отталкивания. Если он не выполняет свою функцию, это может привести к перегрузке коленных и тазобедренных суставов, а также вызвать перекос таза. В результате возникают проблемы с позвоночником и даже головные боли. При этом большой палец отклоняется от своего нормального положения, что приводит к деформации сустава. Организм, пытаясь компенсировать потерю опоры, начинает наращивать ткани в области сустава, что и приводит к образованию «шишки».

Существует несколько причин, приводящих к вальгусной деформации стопы. Во-первых, это недостаточная работа длинных разгибателей большого пальца, которые должны поднимать его вверх. Если они не функционируют должным образом, короткие разгибатели начинают тянуть палец вбок, что приводит к деформации сустава.

Во-вторых, нефункциональная боковая линия ноги также может стать причиной проблемы. Слабость малоберцовой и ягодичной мышц, а также проблемы с большеберцовым трактом могут приводить к неправильной опоре стопы, что, в свою очередь, вызывает смещение большого пальца.

Кроме того, избыточный тонус поперечной головки мышцы, приводящей большой палец, и слабость мышцы, отводящей его, также могут способствовать образованию «шишки». Ношение узкой обуви, которая механически приводит палец к остальным, также является значительным фактором.

Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо выявить ее причины. Даже операция не решит проблему, если не устранить факторы, способствующие ее возникновению. Рекомендуется регулярно проводить самомассаж стоп и выполнять специальные упражнения, а также работать над восстановлением тонуса мышц ног и ягодиц.

Если не заниматься профилактикой, «шишка» может вырасти и начать болеть, а также ухудшить качество жизни, затрудняя выбор обуви и передвижение. Кроме того, согласно рефлексотерапии, сустав большого пальца связан с затылком, шеей и верхней частью спины, и проблемы в этой области также могут проявляться.

Работа с «шишкой» у большого пальца стопы проводится в рамках курса по самокоррекции фигуры. Более подробную информацию о программе можно найти на сайте. Также существует возможность присоединиться к онлайн-клубу здоровья и красоты, где проводятся мастер-классы и делится полезная информация. Важно помнить, что при любых проблемах со здоровьем следует обращаться к врачу.