Утверждается, что этот метод помогает справиться со стрессом и избавиться от тревожности. Журнал ELLE узнал у эксперта центра Alchemy, как именно работает гвоздестояние и что нужно знать перед тем, как попробовать эту практику.

Анастасия Вайнриб, мастер по гвоздям и духовным практикам в центре Alchemy, отмечает, что первые упоминания о гвоздестоянии датируются 1700 — 1100 гг. до н. э. Индийские аскеты использовали эту практику для поднятия энергии кундалини и познания себя. Ранее аскезу принимали во имя определенной цели и намерения, следуя ей на протяжении всей жизни. Гвоздестояние стало одной из таких практик, что объясняет спокойствие и расслабленность садху.

По словам эксперта, всего 15 минут стояния на гвоздях могут значительно снизить уровень тревожности, избавиться от страхов и усталости, а также настроить на позитив. Длительные практики способствуют достижению гармонии с собой и своим телом.

Как же работает гвоздестояние? Существует несколько объяснений. Первое — на стопах человека расположено более 72 тысяч нервных окончаний и акупунктурных точек, которые активируются при стоянии на гвоздях, что запускает внутренние процессы оздоровления организма. Второе объяснение связано с тонкими телами, которые, хотя и невидимы, влияют на нашу жизнь. Практика гвоздестояния активирует эфирное тело и способствует очищению и гармонизации.

Анастасия Вайнриб объясняет, что наше тело и окружение — это результат внутренних программ. Проблемы, которые мы видим, являются внешним проявлением внутренних конфликтов. Гвоздестояние помогает заменить боль на наслаждение, перезаписывая внутренний программный код.

Практика гвоздестояния необходима для соединения личности и духа. Она позволяет встретиться с собой настоящим, без масок и иллюзий. Принятие себя во всех аспектах помогает выстроить внутреннюю опору и принимать осознанные решения.

Запросы для практики могут быть разными — от бытовых до глубоких внутренних переживаний. Гвоздестояние способствует гармонизации состояний и балансу эмоций, что делает его универсальным инструментом для работы над собой.

Противопоказания к практике существуют, но их немного. К ним относятся декомпенсированный сахарный диабет, варикозное расширение вен в запущенной стадии, эпилепсия и некоторые другие заболевания. Перед началом практики важно обсудить противопоказания с мастером.

Что касается частоты практики, то даже 10-15 минут в день могут принести положительный эффект, активируя нужные точки на стопах. Практику можно вводить в ежедневный ритуал, а при необходимости глубокой проработки лучше проконсультироваться с мастером.

Для начала знакомства с гвоздестоянием важно выбрать мастера, которому вы доверяете. Рекомендуется пройти первые 2-3 практики под руководством опытного проводника, а затем можно переходить к самостоятельной практике.

Сегодня гвоздестояние становится актуальным инструментом для быстрой и эффективной проработки себя, балансировки и гармонизации. В условиях быстро меняющегося мира многие ищут способы переосознания себя, и эта практика может стать отличным помощником в этом процессе.