Если влияние питания на внешний вид и настроение уже давно изучено, то связь между мозгом и кожей остается загадкой. Тем не менее, терапевты, косметологи и дерматологи согласны с тем, что стресс усугубляет существующие проблемы с кожей, подтверждая, что нервная система действительно влияет на нашу внешность.

На клеточном уровне связь между стрессом и кожными проблемами объясняется гормонами. Кортизол и адреналин, вырабатываемые в ответ на стресс, запускают цепные реакции, которые могут негативно сказаться на состоянии кожи. Кортизол, например, вызывает расширение капилляров, делая сосуды более хрупкими, что приводит к отекам и покраснениям. У людей с предрасположенностью к кожным заболеваниям это может вызвать вспышки акне, экземы или псориаза. Кроме того, кортизол замедляет восстановление тканей, снижая выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, что приводит к потере упругости кожи.

Адреналин действует иначе, вызывая спазм капилляров и уменьшая приток крови, что может привести к бледности при сильном испуге. Это еще раз подчеркивает, как эмоциональное состояние может влиять на внешний вид.

Научная дисциплина, изучающая влияние переживаний на кожу, называется психодерматология. Этот термин был впервые упомянут в книге австралийского психоаналитика в 1980 году. Хотя психодерматология еще молода, она уже привлекает внимание специалистов. Например, клинический психотерапевт Мэтт Трауб подчеркивает важность обращения к дерматологу для решения проблем с кожей, прежде чем рассматривать возможность психодерматологической терапии.

Связь между состоянием кожи и психоэмоциональным состоянием подтверждается исследованиями. Например, среди пациентов с акне вероятность развития депрессии составляет 18,5%, в то время как для людей без дерматологических проблем этот показатель равен 12%. Это создает замкнутый круг: стресс может вызывать кожные заболевания, а плохое состояние кожи, в свою очередь, усугубляет эмоциональное состояние.

Доктор Трауб отмечает, что качество кожи зависит от множества факторов, включая генетические. Психодерматолог может помочь научиться справляться со стрессом и негативными эмоциями, что, в свою очередь, может улучшить состояние кожи. Хотя традиционные методы, такие как использование кремов с антиоксидантами и курсы биоревитализации, остаются актуальными, работа с психодерматологом может стать важным шагом для тех, кто испытывает трудности в управлении своим эмоциональным состоянием и состоянием кожи.