Психолог Любовь Крушинских в интервью изданию «Известия» поделилась мнением о том, какие симптомы могут указывать на это состояние и почему оно возникает.

Согласно словам специалиста, новогодние праздники часто ассоциируются с детским ожиданием чуда. Внутренний ребенок в каждом из нас ждет радости и волшебства, которые, к сожалению, не всегда сбываются. Крушинских отметила, что взрослые часто забывают о тех простых удовольствиях, которые приносили радость в детстве, таких как мандарины, шоколадки и праздничные угощения. Вместо этого они начинают подводить итоги года и ставить новые цели, что может привести к разочарованию.

Психолог также подчеркнула, что многие люди испытывают трудности с эмоциональным состоянием перед праздниками, что может напоминать симптомы депрессии или депрессивного расстройства. Это состояние может проявляться в виде отсутствия жизненной энергии, пониженного настроения, стремления к уединению, разочарования, отчаяния, резких смен настроения и беспокойного сна. Крушинских добавила, что это может быть не полноценная депрессия, а лишь депрессивное состояние.

Ранее сотрудники Королевского колледжа Лондона провели исследование, в ходе которого выяснили, что одним из факторов, способствующих повышению уровня С-реактивного белка, указывающего на воспалительные процессы в организме, может быть депрессия. Это открытие подчеркивает важность внимания к своему психическому здоровью, особенно в период праздников, когда эмоциональное состояние может быть особенно уязвимым.