Если вы стали свидетелем того, как кому-то стало плохо, важно знать, как правильно оказать первую помощь.

Если человек еще в сознании, обратите внимание на его состояние. Признаки, указывающие на приближающийся обморок, могут включать головокружение, бледность, потливость и редкое, поверхностное дыхание. В таком случае попросите пострадавшего лечь или сесть, опустив голову между коленями, чтобы обеспечить приток крови к мозгу. Не пытайтесь сразу поднимать или сажать его, если он уже упал, так как это может ухудшить ситуацию.

Постарайтесь успокоить человека, предложив ему сделать несколько глубоких вдохов-выдохов. Обеспечьте доступ свежего воздуха, расслабив сдавливающую одежду, например, ремень или галстук. Не рекомендуется хлопать по щекам, давать нюхать спирт или поливать водой. Также не стоит давать лекарства, даже если они кажутся вам безопасными.

Если пострадавший пришел в себя, дайте ему время восстановиться и определить причину своего состояния. Будьте внимательны к его самочувствию: если он испытывает слабость, дезориентирован или у него нарушена речь, необходимо вызвать скорую помощь.

Если человек уже потерял сознание, действуйте следующим образом. Приподнимите его ноги или согните их в коленях. Это поможет улучшить кровообращение. Если пострадавший не дышит и у него нет пульса, необходимо вызвать скорую помощь и начать сердечно-легочную реанимацию. Если дыхание и пульс присутствуют, ослабьте тесную одежду и обеспечьте приток воздуха.

Протирание лица прохладной водой также может помочь. Если человек не приходит в себя через 2-3 минуты, вызовите скорую помощь. Когда сознание восстановится, предложите ему помощь: вызвать такси, позвонить близким или, при необходимости, вызвать скорую, если он все еще чувствует себя плохо.