Это состояние, знакомое многим, обусловлено поздними ночами, употреблением алкоголя, обильной едой, снижением физической активности, а также воздействием холода и нехваткой дневного света. Врач-косметолог и дерматовенеролог «Олимп Клиник» Мария Польнер поделилась рекомендациями по восстановлению сияния кожи после праздников.

По словам эксперта, свежий оттенок лица зависит от микроциркуляции крови в мелких сосудах. Недостаток сна и малоподвижный образ жизни замедляют этот процесс, что приводит к снижению уровня кислорода в коже и ее сероватому тону. Алкоголь и избыток соли нарушают отток жидкости, вызывая отечность и пастозность, что делает лицо визуально расплывшимся. Также холодный воздух и отопление способствуют обезвоживанию кожи, делая ее тусклой и плотной. Важным аспектом восстановления является полноценный сон, во время которого происходит обновление поверхностного слоя кожи и регуляция воспалительных процессов.

Мария Польнер советует начинать восстановление с нормализации режима. Уже через 3-5 ночей полноценного сна, умеренной физической активности и отказа от сладкого с алкоголем можно заметить визуальные изменения. В этот период домашний уход следует сосредоточить на восстановлении, используя мягкие очищающие средства и кремы с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, церамиды и пантенол. Агрессивные кислоты и интенсивные обновляющие средства могут лишь усугубить чувствительность кожи.

Косметолог также отметила, что определенные процедуры могут ускорить процесс возвращения сияния, если они подобраны с учетом состояния кожи. Уходовые методики, такие как Hydrafacial, помогают мягко очистить кожу и улучшить ее увлажненность, что способствует лучшему отражению света. Фототерапия на основе широкополосного света, включая BBL, воздействует на микроциркуляцию, что может привести к осветлению лица и уменьшению пастозности. Если сохраняется ощущение сухости и дряблости, могут быть полезны инъекционные процедуры, такие как биоревитализация.

В заключение, Польнер подчеркнула, что если тусклость и отечность сохраняются несколько недель, стоит обратить внимание на внутренние факторы. В таких случаях полезно провести общий анализ крови, проверить уровень ферритина, витамина D и функцию щитовидной железы. Сияние кожи восстанавливается, когда организм возвращается к нормальному режиму. Сон, правильное питание, физическая активность и грамотный уход помогут вернуть коже свежий и сияющий вид.