Он отметил, что температура воздуха, при которой нежелательно заниматься физической активностью на открытом воздухе, может быть опасной для здоровья.

Калинчев объяснил, что при занятиях спортом в условиях сильного мороза существует риск "обжечь" лёгкие. Холодный воздух, который человек вдыхает во время физической активности, не успевает согреться в носу и может резко охладить горло и дыхательные пути. Это может привести к кашлю, одышке и особенно опасно для людей с ослабленными бронхами или астмой.

Кроме того, врач предупредил о возможности обморожения. На морозе, особенно при наличии ветра, организм тратит все силы на обогрев, и кожа, особенно на носу, ушах и пальцах, остаётся почти без защиты. Обморожение может произойти всего за 10-15 минут.

Калинчев также отметил, что, несмотря на мороз, люди продолжают выполнять привычные дела на улице, такие как работа или уборка снега. Однако эти действия часто являются вынужденными, в то время как занятия спортом — это добровольная нагрузка. В условиях сильного мороза, особенно с ветром, рекомендуется перенести тренировки в зал или отложить их.

Для детей и подростков существуют строгие нормы, регулирующие занятия физической культурой на открытом воздухе в холодную погоду. Например, для детей до 12 лет занятия запрещены при температуре ниже -9 °С в безветренную погоду. При ветре до 5 м/с нельзя заниматься при температуре ниже -6 °С, а при ветре 6-10 м/с — ниже -3 °С.

Подобные ограничения действуют и для подростков старшего возраста. Для старшеклассников занятия на улице разрешены при температуре до -16 °C, однако при наличии ветра эти нормы становятся более строгими.

Для взрослых таких чётких норм не существует, но им рекомендуется руководствоваться здравым смыслом, жизненным опытом и собственным самочувствием. Врач подчеркивает, что здоровье не стоит ставить под угрозу ради тренировки на улице в неблагоприятных погодных условиях.