В этом контексте ключевую роль играет домашний уход, который, по словам врача-косметолога и дерматовенеролога Айсулу Токаевой, способен существенно продлить молодость кожи. Эксперт выделила шесть стратегически важных шагов, которые помогут сохранить здоровье и красоту кожи.

Первый секрет — сбалансированность ухода. Токаева подчеркивает, что ежедневная забота о коже является не опцией, а необходимостью для профилактики старения. Важно соблюдать равновесие между очищением и увлажнением. Избыточное очищение без увлажнения может привести к сухости и раздражению, в то время как недостаток отшелушивания может вызвать закупорку пор и тусклость.

Второй секрет — регулярность. Многие воспринимают уход за кожей как эпизодическую практику, однако кожа нуждается в постоянной поддержке. Эксперт считает, что уход должен стать привычкой, такой же важной, как чистка зубов. Регулярные процедуры обеспечивают накопительный эффект, и кожа отвечает на них упругостью и ровным тоном.

Третий секрет — отсутствие однообразия. Кожа реагирует на изменения возраста, гормонального фона и других факторов, поэтому уход должен адаптироваться к новым условиям. Токаева рекомендует пересматривать состав средств минимум раз в сезон, подбирая их в зависимости от времени года и состояния кожи.

Четвертый секрет — профессиональный подбор средств. На огромном косметическом рынке сложно самостоятельно выбрать подходящие продукты. Врач-косметолог может провести дерматоскопию и на основе анализа состояния кожи создать персонализированный протокол ухода, что значительно увеличивает шансы на успех.

Пятый секрет — коррекция ухода каждые 2,5–3 месяца. Даже идеальная схема нуждается в обновлении, чтобы предотвратить эффект привыкания и поддерживать кожу в активном состоянии. Эта корректировка особенно важна при использовании активных компонентов, таких как кислоты и ретинол.

Шестой секрет — посильность. Важно быть честным с собой и врачом. Если вы не готовы следовать сложному протоколу, лучше выбрать более простые шаги, которые сможете выполнять регулярно. Эффективность достигается через привычку, а не количество использованных средств.

Айсулу Токаева уверена, что замедление старения — это не магия, а результат системной работы. Ключевую роль в этом процессе играет ежедневный домашний уход. Забота о себе начинается с мелочей, и всего лишь несколько минут в день могут значительно улучшить состояние кожи и поднять настроение.