Одни считают ледяную воду опасной для здоровья, другие боятся обжечься горячими напитками. Чтобы прояснить ситуацию, кандидат медицинских наук и диетолог Маргарита Королева поделилась своим мнением в интервью с «Радио 1».

По словам эксперта, вода является основой жизни, и ее температура может существенно влиять на здоровье слизистых оболочек. Королева отметила, что для оптимального усвоения воды организмом она должна быть комнатной температуры. Такой температурный режим позволяет избежать негативных последствий для желудка и горла, что особенно важно для поддержания здоровья.

Однако, как уточнила диетолог, допускаются и напитки, температура которых немного превышает комнатную. "Средняя температура жидкости может быть чуть выше температуры тела — 36-40 градусов", — пояснила она. Это необходимо для того, чтобы организм мог получить все необходимые источники увлажнения, не травмируя при этом слизистую.

Таким образом, идеальным вариантом для ежедневного потребления, по мнению Маргариты Королевой, является вода комнатной температуры или слегка подогретая. Следование этому простому правилу поможет поддерживать нормальную работу организма и снизит риск негативного воздействия на пищеварительную систему.