Исследования показывают, что регулярное употребление ромашкового чая связано с увеличением продолжительности жизни, особенно среди пожилых женщин. Об этом сообщает «МедикФорум», ссылаясь на мнение специалиста в области диетологии Василисы Пономаревой.

Ромашка, используемая для приготовления чая, известна своими целебными свойствами на протяжении многих веков. Чай можно готовить как из свежих, так и из сушеных цветков ромашки. Если под рукой нет свежих или сушеных цветков, можно воспользоваться готовыми пакетиками с ромашковым чаем, однако стоит отметить, что их эффект может быть менее выраженным по сравнению с напитком, приготовленным из натурального сырья.

По словам Василисы Пономаревой, ромашковый чай особенно полезен для пожилых женщин. Исследования, проведенные Техасским университетом, показали, что женщины, регулярно употребляющие ромашковый чай, реже страдают от заболеваний, таких как диабет и гипертония. В течение семи лет ученые изучали более 1600 женщин и пришли к выводу, что риск преждевременной смерти у любительниц ромашкового чая на 29 процентов ниже, чем у тех, кто не пьет этот напиток.

Кроме того, ромашка обладает мощными антиоксидантными свойствами. Она помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать клетки организма. Это действие способствует уменьшению воспалительных процессов и бактериального загрязнения, что в свою очередь положительно сказывается на общем состоянии здоровья.

Не менее важными являются успокаивающее и спазмолитическое действия ромашкового чая. Он может помочь снять напряжение и расслабиться, что особенно актуально в условиях современного стресса. Таким образом, ромашковый чай становится не только приятным дополнением к ежедневному рациону, но и полезным инструментом для поддержания здоровья.