Педиатр Екатерина Морозова, старший врач АО «Медицина», предупредила о симптомах перегрузки школьников, которые могут быть ошибочно приняты за заболевания.

Морозова пояснила, что школьный перегруз представляет собой состояние хронического функционального напряжения, вызванного умственным, эмоциональным и физическим перенапряжением, не соответствующим возрастным возможностям ребенка. Это состояние актуально не только для старших классов, но и все чаще проявляется у младших школьников.

Симптомы перегрузки могут затрагивать все сферы жизнедеятельности ребенка. Важно отметить, что эти признаки могут быть неспецифичными и легко спутаны с другими состояниями, такими как инфекции или вегетососудистая дистония. Однако при систематическом наблюдении и исключении органической патологии они указывают на функциональное перенапряжение.

Среди физических симптомов перегрузки можно выделить головные боли, хроническую усталость, нарушения сна и психосоматические проявления, такие как боли в животе или сердце. Когнитивные и поведенческие проявления включают снижение концентрации внимания, замедленную умственную работоспособность и раздражительность. Эмоциональные признаки могут проявляться в виде тревожности, чувства неуверенности, апатии и, в запущенных случаях, депрессивных состояний.

Морозова подчеркнула, что особенно тревожным сигналом является появление соматоформных расстройств, когда физические жалобы не подтверждаются объективными исследованиями, но сохраняются долгое время и мешают повседневной жизни.

Для профилактики школьного перегруза необходимо системное подход, включающее коррекцию образа жизни, педагогического подхода и эмоциональной среды. Врач предложила несколько рекомендаций: соблюдение возрастных норм учебной нагрузки, режим дня и сна, физическая активность, эмоциональная поддержка и диалог с учителями и школьным психологом.

Важно помнить, что школьный перегруз — это не просто переутомление, а реальное угрожающее здоровью состояние, которое может повлиять на формирование личности и качество жизни. Морозова призвала родителей не ставить оценку выше здоровья и благополучия ребенка, а помочь ему стать здоровым и уравновешенным.