В интервью изданию 20minutos он призвал людей исключить этот десерт из своего рациона. По мнению специалиста, пончики обладают сразу тремя свойствами, которые делают их особенно опасными для здоровья.

Во-первых, основным ингредиентом пончиков является рафинированная мука, которая не содержит полезных веществ и может негативно сказаться на обмене веществ. Во-вторых, в состав пончиков входит добавленный сахар, который способствует развитию различных заболеваний, включая диабет и сердечно-сосудистые болезни. В-третьих, пончики обычно готовятся путем жарки, что также увеличивает их вредность.

На второе место в списке самых вредных продуктов Фернандес поставил сосиски, которые можно приобрести в супермаркетах. Он отметил, что многие из них содержат минимальное количество мяса. «Идеально проверять этикетку: если мясо составляет 80 процентов, то продукт можно считать приемлемым, а если всего 20 процентов — лучше отказаться от его употребления», — предупредил диетолог.

Замыкающим тройку вредных продуктов стал магазинный попкорн. Фернандес подчеркнул, что речь идет не о попкорне, который продается в кинотеатрах, а о готовом продукте, который можно найти на полках супермаркетов. Этот вид попкорна часто содержит большое количество искусственных добавок и соли, что делает его не менее опасным для здоровья.

Таким образом, диетолог призывает обратить внимание на свой рацион и избегать употребления этих продуктов, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.