В видео, опубликованном в Instagram, он объяснил, как эта привычка может помочь снизить риск заражения инфекциями дыхательных путей. Стокуэлл отметил, что полоскание горла водой является широко распространенной практикой в Японии и действительно способствует снижению вероятности заболеваний.

По данным исследований, люди, которые полоскали горло водой как минимум три раза в день, болели на 36 процентов реже, чем те, кто пренебрегал этой процедурой. Это говорит о том, что даже такие простые действия могут иметь значительное влияние на здоровье. Более того, эффективность полоскания водой оказалась выше, чем полоскание горла раствором йода.

Фармацевт подчеркнул, что иногда самые простые привычки оказываются наиболее действенными. По его словам, всего несколько секунд, проведенных у раковины утром и вечером, могут помочь оставаться здоровым, когда окружающие страдают от простуды и гриппа. Стокуэлл также рассказал о том, что некоторые учителя начали практиковать этот метод и заметили, что после введения ежедневных полосканий число заболеваний среди них снизилось почти до нуля.

Таким образом, полоскание горла водой может стать простым и доступным способом профилактики гриппа и простуды, который не требует значительных затрат времени или ресурсов.