Это состояние, при котором уровень сахара в крови повышен, но еще не достиг критической отметки, представляет собой уникальную возможность для предотвращения развития диабета. Об этом сообщает aif.ru, ссылаясь на мнение академика РАН, директора Института диабета ФГБУ «Эндокринологический научный центр», профессора Марину Шестакову.

Предиабет определяется как уровень сахара в крови, превышающий 6,1 ммоль/литр, но не достигающий 7 ммоль/литр. Важно отметить, что на этой стадии заболевания симптомы отсутствуют, и выявить предиабет можно только с помощью анализа крови. Это подчеркивает важность регулярного медицинского обследования и контроля уровня сахара, особенно для людей с предрасположенностью к диабету.

Профессор Шестакова акцентирует внимание на том, что предиабет — это единственная стадия, когда процесс можно не только остановить, но и обратить вспять. Для этого необходимы два основных "союзника": клетчатка и физическая активность. Клетчатка помогает замедлить всасывание сахара в кровь, а регулярные физические нагрузки, даже всего два часа в день, могут снизить риск развития диабета на 14%.

Для достоверной диагностики предиабета рекомендуется проводить тест на гликированный гемоглобин. Этот анализ позволяет оценить средний уровень глюкозы в крови за последние 2-3 месяца, что дает более полное представление о состоянии здоровья пациента и помогает своевременно принять меры для предотвращения дальнейшего развития заболевания.