Многие люди используют ледяные патчи и охлаждающие маски для снятия отека и усталости, однако резкое охлаждение век может привести к сосудистым спазмам и кратковременному ухудшению зрения.

Сулейманова объяснила, что локальное воздействие холода вызывает сужение сосудов век и активирует симпатическую реакцию, что может временно изменить глазной кровоток. У здоровых людей это обычно не сказывается на качестве зрения, но у пациентов с сосудистыми нарушениями, мигренями или глаукомой охлаждение может ухудшить питание сетчатки и зрительного нерва, что снижает чувствительность поля зрения.

Кроме того, использование холодных компрессов связано с риском холодового ожога кожи при прямом контакте с льдом, а также возможностью редкой травмы роговицы и дестабилизацией слезной пленки. На холоде липидный слой слезной пленки становится более жестким, что снижает его защитные свойства и может вызывать колебания четкости зрения. Активация холодовых рецепторов приводит к дискомфорту и слезотечению, а добавленные в косметические продукты ментол, ароматизаторы и консерванты могут вызывать раздражение или аллергический дерматит век.

Особенно чувствительными к холодным компрессам оказываются пациенты с глаукомой, мигренями и сосудистой дисрегуляцией. После лазерных процедур охлаждение переносится хуже из-за измененной иннервации. Пользователи контактных линз и люди с дисфункцией мейбомиевых желез также чаще жалуются на сухость и раздражение глаз из-за воздействия холода.

Холодные компрессы могут быть допустимы при отеках, синяках и аллергическом зуде, но их следует использовать с осторожностью. Врач рекомендует брать компрессы из холодильника, а не из морозилки, прикладывать их через тонкую ткань на 5-10 минут и делать перерывы не менее 1-2 часов. При использовании льда или охлажденных пакетов необходимо оборачивать их во влажное полотенце и ограничивать время контакта до 10-15 минут.

Сулейманова также отметила, что любые ощущения онемения, жгучего холода или боли являются поводом для немедленного прекращения процедуры. При появлении боли, сильной светобоязни, ощущения инородного тела, слезотечения с невозможностью открыть глаз, стойкой размытости зрения или односторонних вспышек следует обратиться к врачу.

Для снятия усталости глаз врач рекомендует теплые компрессы для мейбомиевых желез и мягкий массаж век. Поддержание влажности в помещении, защита от ветра и кондиционеров, а также ограничение резких температурных перепадов помогут снизить риск сухости и раздражения глаз.