В интервью «Известиям» 5 ноября она отметила, что постоянное желание спать днем не всегда связано с недосыпом или усталостью от работы. Если сонливость сохраняется даже после полноценного ночного отдыха, это может указывать на серьезные нарушения.

Одной из распространенных причин дневной сонливости является синдром обструктивного апноэ. При этом состоянии человек может на несколько секунд или минут переставать дышать во сне, что приводит к недостатку кислорода в мозге. По словам Демьяновской, постоянные микропробуждения мешают глубокому сну, и в результате человек просыпается уставшим и испытывает сильную сонливость в течение дня.

Демьяновская также упомянула о гормональных и обменных нарушениях, таких как гипотиреоз, при котором метаболизм замедляется. Аналогичные симптомы могут проявляться при сахарном диабете, анемии или гиповитаминозах. В таких случаях мозг требует отдыха, как если бы человек не выспался.

Психоэмоциональные факторы также играют важную роль. Длительная тревога, депрессия и астения могут вызывать постоянную сонливость и снижение концентрации. Демьяновская объяснила, что организм может «уходить в спячку» как защитная реакция на хроническое напряжение.

Опасность чрезмерной сонливости заключается не только в снижении работоспособности, но и в повышенных рисках для здоровья. Люди, страдающие от дневной сонливости, чаще становятся участниками ДТП и получают травмы. Это также может быть признаком серьезных нарушений сна, работы сердца или обмена веществ.

Врач рекомендует не игнорировать проблему и обратиться к терапевту или сомнологу, если дневная сонливость становится постоянной. Специалист проведет обследование, исключит возможные заболевания и при необходимости направит к другим врачам. Демьяновская подчеркивает, что важно не привыкать к чувству усталости и разобраться в причинах дневной сонливости.