Она отметила, что многие аллергики, стремясь улучшить свое самочувствие, совершают действия, которые на самом деле могут усугубить их состояние. Одной из самых распространенных ошибок является утреннее проветривание помещений.

Филева пояснила, что в сухую погоду концентрация пыльцы в воздухе достигает своего пика именно утром, в период с 5 до 10 часов. Открывая окна в это время, аллергики фактически наполняют свои квартиры аллергенами. Вместо этого врач рекомендует проветривать помещения вечером, когда уровень пыльцы значительно снижается, а еще лучше — после дождя, когда воздух становится чище.

Кроме того, Филева обратила внимание на вредные привычки, такие как сушка белья на открытом балконе. Влажная ткань, находясь на свежем воздухе всего несколько часов, может собрать большое количество аллергенов, которые затем проникают в дом и усиливают симптомы аллергии. Специалист советует сушить белье в закрытых помещениях или использовать сушильные машины.

Также врач подчеркнула, что ковры и паласы могут накапливать пыльцу и другие аллергены. Даже регулярная уборка не позволяет полностью избавиться от них, так как аллергены остаются в ворсе и поднимаются в воздух при каждом шаге. Особую опасность представляют ковролин и плотные ковры с высоким ворсом. Если отказаться от ковровых покрытий невозможно, Филева рекомендует выбирать модели с коротким ворсом и проводить влажную уборку с использованием моющих пылесосов не реже двух раз в неделю.

Эти советы помогут аллергикам минимизировать воздействие аллергенов и улучшить качество жизни в период цветения.