Она отметила, что при сбалансированном питании и хорошем самочувствии редкое употребление бургеров или картошки фри не нанесет серьезного вреда организму. Основная проблема заключается в регулярном избытке жирной, жареной и высококалорийной пищи, который негативно сказывается на здоровье сосудов, обмене веществ и состоянии микрофлоры.

Кашух подчеркнула важность формирования здоровых отношений с едой, ориентируясь на самочувствие и вес. Если обжорство не стало привычкой, и человек ведет нормальный образ жизни, время от времени позволяя себе «праздник живота», ощутимого вреда это не принесет. Тем не менее, врач предостерегает, что важно учитывать общее состояние здоровья.

Для людей с сахарным диабетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта риск проблем со здоровьем при переедании существенно выше. Кашух также отметила, что фастфуд бывает разным. В таких заведениях, помимо бургеров и картошки фри, можно найти овощные салаты с наггетсами или креветками, которые являются хорошим вариантом для здорового перекуса, поскольку они содержат белок, клетчатку и витамины.

Интересно, что 21 июля отмечается День нездоровой пищи, известный также как День вредной еды. Этот праздник считается поводом отказаться от диет и запретов, позволяя себе насладиться вкусными, но не всегда полезными блюдами.