Врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук и заведующий нейрохирургическим отделением Центральной клинической больницы Управления делами Президента РФ Дмитрий Асютин в интервью KP.RU рассказал о причинах, способствующих развитию заболеваний позвоночника, и о том, какую роль в этом процессе играет стресс.

По словам Асютина, ключевыми факторами, ускоряющими развитие заболеваний позвоночника, являются нехватка физической активности и сидячий образ жизни. С каждым годом все больше людей ведут малоподвижный образ жизни, что негативно сказывается на состоянии их спины. Кроме того, лишний вес также усиливает нагрузку на позвоночник, что может привести к различным проблемам.

Стресс, как пояснил врач, является одним из ведущих факторов риска. Во время стрессовых ситуаций в организме повышается уровень кортизола — гормона, который при длительном воздействии нарушает обмен веществ. Это, в свою очередь, негативно сказывается на межпозвонковых дисках и мышцах. Чаще всего в условиях стресса напряжение ощущается в области шеи, плеч и верхней части спины, что создает избыточную нагрузку на позвоночник и может привести к серьезным изменениям.

Дополнительными факторами, усугубляющими ситуацию, являются курение, плохое питание и генетическая предрасположенность. Асютин отметил, что у курильщиков восстановление после травм и заживление тканей происходит в четыре раза медленнее, что подчеркивает важность отказа от вредных привычек.

Таким образом, забота о позвоночнике включает в себя не только регулярные физические нагрузки, но и умение отдыхать, справляться со стрессом и придерживаться здорового образа жизни. Важно помнить, что здоровье позвоночника — это комплексный вопрос, требующий внимания и ответственного подхода.