Как сообщает портал "Москва 24", врач-дерматолог, доктор медицинских наук Юлия Галлямова, подчеркивает, что даже короткая прогулка по городу или работа возле больших окон могут стать поводом для применения солнцезащитного средства.

Специалист отмечает, что в мае солнце может быть достаточно активным, и поэтому перед выходом на улицу стоит обратить внимание на прогноз ультрафиолетового индекса (УФ-индекс). Если он превышает значение три, это сигнализирует о необходимости защиты кожи. В такие дни рекомендуется наносить средство с уровнем защиты SPF 50 на все открытые участки кожи, даже если вы планируете всего лишь короткую прогулку до офиса. В качестве солнцезащитного средства могут подойти как специализированные кремы, так и уходовые или тональные продукты.

Юлия Галлямова также подчеркивает, что во время длительных прогулок солнцезащитное средство следует обновлять каждые два часа. Это касается и тех, кто работает в офисах с большими окнами, так как стекло пропускает ультрафиолетовые лучи. Важно помнить, что солнцезащитный крем должен успеть впитаться в кожу, поэтому его следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу. Однако, время впитывания может варьироваться в зависимости от состава продукта, поэтому стоит внимательно изучать информацию на упаковке.

Игнорирование защиты кожи от солнца может привести к серьезным последствиям. Ультрафиолетовые лучи ускоряют процессы старения кожи, разрушая коллаген, а также могут вызывать появление пигментных пятен и новообразований. Наиболее опасным последствием является развитие меланомы, злокачественного рака кожи. Таким образом, забота о защите кожи от солнечных лучей является важной составляющей здоровья и долголетия.